Výživové poradny jsou soukromá zařízení, kde Vám odborníci na výživu poskytnou potřebnou péči a rady. Najdete však i takové, které jsou pod záštitou větší organizace a péče v nich je nehrazená.
Výživovou poradnu si vybírejte dle několika kritérií:
- zjistěte si, jaké vzdělání má terapeut, který s Vámi bude pracovat (akceptovatelné je pouze vysokoškolské či vyšší odborné vzdělání a to v oborech: Výživa člověka, Nutriční terapeut, či lékař se specializací v oboru obezitologie)
- porovnejte ceny služeb a hledejte i slevy, které mnohé poskytují (slevy pro klienty pojišťoven, pro studenty s kartou ISIC, Rodinné pasy, atd.)
- zeptejte se, jakým způsobem budete péči hradit (zda budete platit návštěvy jednorázově nebo musíte zaplatit celý kurz)
- zjistěte si, zda budete muset zakoupit různé doplňky stravy (tablety, detoxikační kůry, koktejly, atd.)
Ve výživových poradnách můžete využít těchto služeb:
- osobní konzultace
- analýza tělesného složení
- kontrolní konzultace
- dlouhodobější kurzy
- tvorba jídelníčku na míru
- diagnostika stravovacích návyků
- doporučení vhodné pohybové aktivity a vypracování pohybového plánu (většinou ve spolupráci s profesionálními trenéry)
- doporučení klinického psychologa, pokud potřebujete pomoci při řešení psychických obtíží
- bonusové služby jako je například doprovod do obchodu a pomoc při nákupu potravin
Jak výživové poradenství vypadat nemá:
- terapeutem je člověk, který nemá odborné vzdělání v oboru, ale je pouze absolventem kurzu, byť je zaštiťován nějakou „odbornou organizací“
- musíte si zakoupit doplňky stravy, jako jsou různé tablety, detoxikační prostředky, koktejly, tyčinky, polévky, atd.
- obdržíte pouze obecný jídelníček, který je společný pro všechny a v nejhorším případě neobsahuje gramáže a energetické hodnoty potravin
- jste nuceni zaplatit celý kurz, či podepsat smlouvu o zaplacení na vstupní konzultaci, aniž byste věděli, co obsahuje
- terapeut se Vám dostatečně nevěnuje a není ochoten Vám pomoci, pokud zrovna potřebujete radu i mimo domluvenou konzultaci
- terapeut žádá uhrazení jakékoli telefonické či emailové komunikace
Výživovým poradenstvím krok za krokem:
Nejprve si vyberte výživovou poradnu a objednejte na osobní konzultaci. Zde se s terapeutem rozhodnete, jakým způsobem spolu budete pracovat. V poradně budete pravidelně hodnotit záznamy Vašeho příjmu potravin, tekutin a pohybovou aktivitu. Součástí kontrol bývá i analýza tělesného složení na některém z profesionálních analyzátorů.
Pokud si přejete vypracovat jídelníček, měl by být tvořený Vám na míru. To znamená, že terapeut bude vycházet z hodnot, které naměřil na analyzátoru, diagnostice Vašich dosavadních stravovacích návyků, na hodnotě bazálního metabolismu, na potravinových omezeních, které máte, na Vašich stanovených cílech a v neposlední řadě na Vašich chutích a denním režimu.