dieta

Vánoční svátky jsou obdobím, kdy bychom si měli odpočinout a načerpat síly do dalšího roku. U některých z nás je vánoční čas spojen s přemírou konzumace jídla a pití. Abychom svátky přežili bez větší újmy, nabízíme několik tipů, jak si trošku odlehčit alespoň při ochutnávání cukroví

Toto téma sice s potravinovými dietami a omezením (ze zdravotních důvodů) až tak nesouvisí, ale mnozí z vás si možná někdy říkali, že by to chtělo shodit nějaká ta přebytečná kila. Na internetu se nachází spousta "zázračných" diet, které slibují "zaručený" úbytek váhy. Jak je to ale doopravdy?