Saláty

Bazalku mám ráda snad ve všech kombinacích. Těstoviny s klasickým bazalkovým pestem doprovázené sklenkou dobrého vína, jsou jídlem, které uspokojí žaludek i duši v kteroukoliv denní i noční hodinu. Do této rychlovky, která je skvělá jako příloha, předkrm nebo i salát jsem použila dva druhy bazalky, pravou a citrónovou

Skvělý vydatný zimní salát. Je plný vitamínů a vlákniny, báječně doplní dušené nebo pečené maso a samotný vydá i za plnohodnotnou lehkou večeři

Dnes jsme pro vás připravili bezlepkový těstovinový salát s tuňákem, vejci, rajčaty a zakysanou smetanou. Pokud máte chuť na něco dobrého, osvěžujícího a zároveň zdravého, neváhejte a vyzkoušejte!

Už vás omrzely všechny ohrané salátové variace? Mám tu pro vás další tip. Jednoduchý a vynikající salát z červené řepy

Zeleniny a zeleninových salátů není nikdy dost. Lze je připravit jako chutnou svačinu, nebo také jako přílohu k hlavním jídlům či jako součást oběda. Zeleninový salát by určitě neměl chybět na našem stole alespoň 1× denně

Rychlý jarní salát, ve kterém zužitkujete vajíčka z velikonoční výslužky. Stačí jako chutná a lehká večeře

Šťavnatý salát plný vitamínů vám dodá potřebnou energii, a to nejen v zimě. Na přípravu je nenáročný, barevně poteší oko i chuťové buňky a je skvělý jako lehký dezert, snídaně, nebo lehká svačina. Přidejte ovesné vločky a dvě lžíce hustého zakysaného jogurtu a máte skvělý pokrm

Červená čočka se většinou prodává loupaná, tudíž nenadýmá, a je tedy vhodná i pro děti a kojící maminky. Navíc obsahuje velké množství bílkovin a železa. Kromě toho taky hodně selenu, zinku a vitaminu B6. Má velký podíl vlákniny a nízký glykemický index, takže pomáhá udržovat vyrovnanou hladinu cukru v krvi. To oceňují zase diabetici a dietáři vůbec

Připravte si doma osvěžující letní a především zdravý salát pro horké letní dny