Recepty

Bojujte proti podzimním nemocem přírodní silou a vyzkoušejte lahodný nápoj z brusinek nabitý vitamíny a antioxidanty. Brusinky jsou známým prostředkem v boji proti onemocněním močových cest, ale pomáhají i při nemocech z nahlazení, díky vysokému obsahu vitaminu C, proti oparům a jsou dobré pro prevenci zubního kazu

Variace na známe boloňské ragú ve vegetariánském provedení. Červená čočka obsahuje spoustu železa a vlákniny a její příprava je velmi rychlá a jednoduchá

Pralinky ochucené alkoholem jsou určené pro dospělé členy rodiny hledající mezi tradičním vánočním cukrovím něco odlišného. Pro děti je možné připravit tyto pralinky, pokud alkohol nahradíme mlékem

Vynikající a velmi sytý dezert, který je díky použitým ingrediencím přirozeně bezlepkový. Přidáním citrónové kůry dosáhneme osvěžující chuti, nahrazením cukru brusinkami snížíme příjem cukru

Mnohostranné využití jáhel se dá uplatnit i v podobě sladkostí např. na Vánoční stůl. Jahelné kuličky jsou lehké a v kombinaci s kokosem obzvláště jemné. Do kuliček lze pro zvýraznění chuti přidat i kapku mandlového likéru

Brokolice je oblíbená zelenina z čeledi brukvovitých. Díky svému vysokému obsahu vitamínu C, minerálních látek draslíku a vápníku je výborným pomocníkem pro udržení našeho zdraví. Vyzkoušejte třeba jednoduchou polévku

Polévka lze připravit ze všech možných ingrediencí, například také z hlívy ústřičné